هذا ماستحصل عليه من خلال بوابتك الالكترونية

• كتاب التغذية الالكتروني الخاص بالجولة التاسعة

  اكتشف كيف تختار الأكل الصحي في المطاعم والفرق بين الكاربوهيدرات الصحية والغير صحية وكيف تحصل الحلويات الصحية.

• التتبع

  تتبع حضورك في الجولة التاسعة, ومعدل نبضات القلب وتقدمك المستمر حتى تصل إلى ماتريده من أهدافك في اللياقة البدنية!

• بدون تخمين للوجبات اليومية

  خطط لوجباتك اليومية المخصصة لمنح جسمك مايحتاجه من السعرات الحرارية

• وصفات للأبطال

  أضف القليل من التنوع الى حياتك مع الوصفات التي ستشبع جوعك ورغباتك!

• فيديوهات اللياقة البدنية

  نصائح دقيقة للاستفادة الكاملة لكل زيارة للجولة التاسعة