نؤمن تماماً الأكل بشكل صحي ليس صعباً !

AA

في هذا البرنامج ستتعلم أمور ومنها ::

  • كم عدد السُعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل أفضل! (مخصص لاحتياجاتك)
  • كيفية التحكم في الوجبات للحد من الجوع والمحافظة على نسبة السكر في الدم (لا مزيد من انخفاض السكر بعد الظهر)
  • ضرورة الراحة والانتعاش وشرب المياه والحصول على الكمية الكافية منهم.
دليل التغذية

الحقيقة الصعبة!

نحنٌ نعلم أن هناك أيام لا تستطيع الذهاب إلى النادي والتمارين وحدها لا تكفي، ولكن عليك أن تأكل بالشكل الصحيح. لذلك مع النظام الغذائي في الجولة التاسعة سيمنحك الأكل الصحي في أي وقت كنت وحتى أن كنت تذهب للأكل في المطاعم لدى أعضاء الجولة التاسعة صلاحية حصرية للدخول للبوابة الالكترونية ومن خلالها ستتعلم:: 

الحصول على تمرين مجاني

خصص وجبتك

أختر مايناسبك من الوجبات المتنوعة والمناسبة لك

مخطط وجبات التغذية

إعادة الترتيب
نوّع وجباتك بضغط رز! اعادة الترتيب تقدم لك وجبات جديدة ووجبات خفيفة فوراً

المفضلة ( الوجبات المفضلة)
وصول سريع وسهل إلى جميع وجباتك المفضلة والوجبات الخفيفة.

مالذي تريد أن تأكله؟
وجبات متوازنه ووجبات خفيفة مع السعرات الحرارية ومواد غذائية كاملة التي يحتاجها جسمك

احتياجاتك المخصصة
تم تصميم مخطط الوجبات الخاص بنا لتناول الطعام بشكل صحيح.

الاسئلة الشائعة

يعلمك برنامج 9Round Nutrition ببساطة كيفية تناول الطعام ... مدى الحياة. يمكنك أن تأكل بهذه الطريقة إلى الأبد ، دون جوع. ستشعر بالدهشة ، وأفضل جزء هو أنك لن تحتاج إلى اتباع نظام غذائي مرة أخرى!

لا ، نقاط العد و "المصرفية" ليست هي الطريقة التي تعمل بها 9Round Nutrition. بدلا من ذلك ، 9Round Nutrition يعلمك كيفية التحكم في تناول الكربوهيدرات والبروتين والدهون بشكل صحيح للحصول على أفضل النتائج.

لا, فجسمك يحتاج الى نسبة معينة من الكربوهيدرات لحرق الدهون ، ستتعلم الطريقة الصحيحة لتأكل الكربوهيدرات (حتى مع أكل الأرز والباستا) وستحرق الدهون أيضاً

بالتأكيد! من المفترض أن نعيش الحياة ، وهذا يشمل تناول الطعام بالخارج والأكل أثناء التنقل. بمجرد تعلم المبادئ الأساسية لتناول طريقة 9Round Nutrition ، ستتمكن من تناول الطعام في أي مطعم تقريبًا وستظل تفقد الدهون!

لا ، ولكن العديد من وصفاتنا اللذيذة تستدعي استخدام مساحيق البروتين بالفانيليا أو الشوكولاتة 9Round اجعلها ذات مذاق رائع وتساعدك على البقاء ممتلئًا لفترة أطول! يمكنك شراء هذه المكملات مباشرة من 9Round.com أو من نادي 9Round المحلي الخاص بك ، إذا كنت ترغب في ذلك