Clock Stronger in
30 minutes

المواقع المتوفرة


الحصول على تمرين مجاني

مالذي يجعل الجولة التاسعة مختلفاً؟

مما يجعل الجولة التاسعة مختلفاً أنه يتضمن كل ماتحتاجه: تمرين للجسم كاملاً سريعاً مفيد وممتع ، ومدرب شخصي يساعدك، وخبير تغذية يرشدك وكل هذا بناءً على آخر التحديثات على آخر التمارين وعلوم التغذية

أحصل على نتائج مذهلة!

  • Christina K.
    Christina K. loses ١٩ kg
    "When I tried my first workout at 9Round, I was instantly hooked!! It was AWESOME!! These days my 9Round workouts are a lot more involved, because I am significantly stronger and have lots more stamina than when I started. I am now in the best shape of my life!!"
    Christina K.
  • Addy P. loses ٩ kg
    "I was in love from my first workout! Not only with the workout but the amazing trainers who inspire and motivate me every day. I have also changed my diet based on many recipes I found on the 9round website. I am now stronger and more focused in all aspects of my life."
    Addy P.
    Addy P.
  • Lauren S.
    Lauren S. loses ١٣ kg
    "I have been at 9Round for a couple of years now. It is the first time in my life that I actually love being active and get excited to see what new workout is waiting for me each time I go. The "new" me is confident, healthy, and motivated and I got here with help from the trainers at 9Round who make me feel like I am capable of anything."
    Lauren S.
  • Valerie L. loses ٢٣ kg
    "During the early months of my 9Round membership, I gained a confidence and belief in myself that I had been lacking for years. I am three years into my membership now. I can't believe that much time has passed, so much weight has been lost, and so much life has happened!  9Round has truly been my therapy through it all."
    Valerie L.
    Valerie L.

هنا ما تحصل عليه مع عضويتك

  • No Class Times

    لا يوجد وقت للصف

    أحضر في وقتك المحدد! فهناك جولة تبدأ كل ثلاث دقائق! لن تضيع من وقتك أي دقيقة

  • النتائج القصوى في 30 دقيقة فقط

    النتائج القصوى في 30 دقيقة فقط

    يجمع بين تدريب القلب والمقاومة لتمرين كامل وكامل الجسم في 30 دقيقة.

  • يشمل المدربين الشخصيين

    يشمل المدرب

    يتوفر المدربون دائمًا لإرشادك وتحفيزك ودفعك لتحقيق هدفك من كل تدريب.

  • بوابة الأعضاء

    بوابة الأعضاء

    مخطط الوجبات عبر الإنترنت ، بالإضافة إلى مقاطع الفيديو والمزيد لمساعدتك في تتبع تقدمك والحصول على النتائج.

  • التمارين تتغيّر يومياً

    التمارين تتغيّر يومياً

    ولأن التمارين تتغير يومياً لن تشعر بالملل أبداً!

  • تقنية معدل ضربات القلب

    تقنية (بولز) لمعدل ضربات القلب

    يمنحك نتائج قابلة للقياس وتساعدك في البقاء على منطقة حرق الدهون.

  • احصل على اللياقة البدنية بدون تعب!

    احصل على اللياقة البدنية بدون تعب!

    احصل على المظهر الذي تريده بسرعة وبسهولة من خلال أداء التمارين الأساسية للكيك بوكسينق

  • قفازات وأغطية اليدين

    قفازات وأغطية اليدين

    للحصول على الدعم والراحة. يعلمك المدربون كيفية التفاف يديك في أي وقت من الأوقات.

  • تحديد الأهداف

    تحديد الأهداف

    The goal for each member is to complete 3 workouts per week.

التغذية في الجولة التاسعة

بدون التغذية الصحيحة لن تحصل على ماتريده، لا تجعل اختياراتك في الأكل تؤثر على هدفك.

تقنية معدل ضربات القلب

9ROUND PULSE™ takes your workout to the next level with heart rate training - helping you keep your heart rate in the correct "FAT Burning Zone".

الجولة التاسعة من أفضل الأندية في اللياقة البدنية

يصنف الجولة التاسعة على أنه الاسرع نمواً من المراكز الأخرى وقد حصل على نسبة () خلال ()
اخبار الامتياز التجاري للجولة التاسعة ٢٠‏/٠٣‏/٢٠١٩

FRANCHISING WORLD MAGAZINE: A Flexible Model

أقرأ المزيد

حقائق سريعة عن الجولة التاسعة

  • عدد المواقع كاملة
    783
    عدد المواقع كاملة
  • البلدان
    18
    البلدان
  • Calories Burned
    22.4B
    Calories Burned
  • انتهت الجولة
    503M
    انتهت الجولات

كما شوهد

keyboard_arrow_up