Clock Stronger in
30 minutes

المواقع المتوفرة


الحصول على تمرين مجاني

مالذي يجعل الجولة التاسعة مختلفاً؟

مما يجعل الجولة التاسعة مختلفاً أنه يتضمن كل ماتحتاجه: تمرين للجسم كاملاً سريعاً مفيد وممتع ، ومدرب شخصي يساعدك، وخبير تغذية يرشدك وكل هذا بناءً على آخر التحديثات على آخر التمارين وعلوم التغذية

أحصل على نتائج مذهلة!

  • Christina K.
    Christina K. loses ١٩ kg
    "When I tried my first workout at 9Round, I was instantly hooked!! It was AWESOME!! These days my 9Round workouts are a lot more involved, because I am significantly stronger and have lots more stamina than when I started. I am now in the best shape of my life!!"
    Christina K.
  • Shannon T. loses ٣٦ kg
    "9Round is not just a gym to me, this is a family that inspires, fights, and dedicates every minute to each individual that is there because no one person is the same. Yet we all have the same goal in mind. I truly appreciate everything 9Round has done for me, from motivation to inspiration!"
    Shannon T.
    Shannon T.
  • Abbie R.
    Abbie R. loses ١١ kg
    "I never enjoyed working out until I had my first workout at 9Round. I am so grateful for 9Round for helping me become a stronger, more energetic, and better me. The owners and trainers at 9Round are phenomenal. Having someone tell me I'm doing a great job and push me through an intense round of pads is what kept me coming back."
    Abbie R.
  • Whitney D. loses ٣٦ kg
    "With the support of my friends, family, and 9Round team, I am happier and healthier than I have ever been. So much of my success is attributed to the love and support my trainers have poured into me and for that, I am forever grateful!"
    Whitney D.
    Whitney D.

هنا ما تحصل عليه مع عضويتك

  • No Class Times

    لا يوجد وقت للصف

    أحضر في وقتك المحدد! فهناك جولة تبدأ كل ثلاث دقائق! لن تضيع من وقتك أي دقيقة

  • النتائج القصوى في 30 دقيقة فقط

    النتائج القصوى في 30 دقيقة فقط

    يجمع بين تدريب القلب والمقاومة لتمرين كامل وكامل الجسم في 30 دقيقة.

  • يشمل المدربين الشخصيين

    يشمل المدرب

    يتوفر المدربون دائمًا لإرشادك وتحفيزك ودفعك لتحقيق هدفك من كل تدريب.

  • بوابة الأعضاء

    بوابة الأعضاء

    مخطط الوجبات عبر الإنترنت ، بالإضافة إلى مقاطع الفيديو والمزيد لمساعدتك في تتبع تقدمك والحصول على النتائج.

  • التمارين تتغيّر يومياً

    التمارين تتغيّر يومياً

    ولأن التمارين تتغير يومياً لن تشعر بالملل أبداً!

  • تقنية معدل ضربات القلب

    تقنية (بولز) لمعدل ضربات القلب

    يمنحك نتائج قابلة للقياس وتساعدك في البقاء على منطقة حرق الدهون.

  • احصل على اللياقة البدنية بدون تعب!

    احصل على اللياقة البدنية بدون تعب!

    احصل على المظهر الذي تريده بسرعة وبسهولة من خلال أداء التمارين الأساسية للكيك بوكسينق

  • قفازات وأغطية اليدين

    قفازات وأغطية اليدين

    للحصول على الدعم والراحة. يعلمك المدربون كيفية التفاف يديك في أي وقت من الأوقات.

  • تحديد الأهداف

    تحديد الأهداف

    The goal for each member is to complete 3 workouts per week.

التغذية في الجولة التاسعة

بدون التغذية الصحيحة لن تحصل على ماتريده، لا تجعل اختياراتك في الأكل تؤثر على هدفك.

تقنية معدل ضربات القلب

9ROUND PULSE™ takes your workout to the next level with heart rate training - helping you keep your heart rate in the correct "FAT Burning Zone".

الجولة التاسعة من أفضل الأندية في اللياقة البدنية

يصنف الجولة التاسعة على أنه الاسرع نمواً من المراكز الأخرى وقد حصل على نسبة () خلال ()
اخبار الامتياز التجاري للجولة التاسعة ١٤‏/٠٤‏/٢٠١٩

FRANCHISING.COM: CEO Q&A: Do you want to be liked or respected?

أقرأ المزيد

حقائق سريعة عن الجولة التاسعة

  • عدد المواقع كاملة
    795
    عدد المواقع كاملة
  • البلدان
    18
    البلدان
  • Calories Burned
    23.2B
    Calories Burned
  • انتهت الجولة
    522M
    انتهت الجولات

كما شوهد

keyboard_arrow_up