البطل

لماذا ناين راوند فعال؟

Activate
your inner
hero

حدد موعد تمرينك الأول

نهج التهديد الثلاثي من داخل ناين راوند


الاحماء
مسؤولية

keeps you
coming back

اللكم
الكيك بوكسينغ

challenges your
body and mind

خضروات
تغذية

guidance helps you
transform

Why kicking and punching?

لماذا الركل واللكم؟

يستخدم ناين راوند أساسًا مناسبًا للمبتدئين من الكيك بوكسينغ لإنشاء تمرين يناسب أي مستوى لياقة ، من المبتدئين إلى النخبة الرياضية. لا شيء في الخارج يضاهي ركل الحقيبة ولكمها. جربها وسترى. في أي مكان آخر تحصل على فرصة لإطلاق العنان اللذي بداخلك؟

فرق ناين راوند

فرق ناين راوند

هذا أكثر من مجرد تمرين. إنها طريقة حياة.

• تظهر في الجدول الزمني الخاص بك
• المشاركة في التحديات الاختيارية
• تعلم المهارات من مدربك
• اكتشف قوتك الداخلية
• تشعر بإحساس الفخر بنفسك
• احصل على الإلهام من ناين راوند ناشون
• شاهد الأداء في الوقت الحقيقي

لا يوجد إرشادات تغذية لا معنى لها


لا رياضيات. لا وصفات غريبة. مجرد إرشادات تبقيك على المسار الصحيح.

بناء الوضوح الذهني
حرق الدهون وبناء عضلات مرنة
اتبع خطة وجبات قابلة للتخصيص
Support strength
training
اكتشف المكملات لاستعادة العضلات
اعمل على تحسين أداءك
ابحث عن نادي
الشهادات ادناه

لسنا هنا لنخبرك كيف يجب أن تبدو. كل ما نطلبه هو أن تعطي الأولوية لما تشعر به. أنت تستحق أن تشعر بالقوة.

أنت تستحق أن تتمتع بالقدرة على المقاومة عندما يطرق الضغط بابك. أنت تستحق الحصول على الطاقة التي تحتاجها لتحقيق أهدافك داخل وخارج النادي.

اكتشف أفضل ما لديك


ناين راوند تقابلك أينما كنت وتدفعك إلى آفاق جديدة. سواء كنت لاعبًا رياضيًا، أو تتعافى من الإصابة ، أو في أي مكان بينهما ، فأنت تنتمي إلى هنا.

حركات قوية ونتائج كبيرة

حركات قوية ونتائج كبيرة

لن تكافح أبدًا بمفردك أو تحاول اكتشاف الرقصات المعقدة. ناين راوند تجعلها سهلة وتشغل جسمك لمدة 30 دقيقة مليئة بالتحديات في كل مرة.

تعليم شبه خاص

تعليم شبه خاص

لا أحد يتوقع منك أن تدخل وتعرف بالضبط ما يجب أن تفعله. حتى بعد مجيئك بانتظام ، سيكون مدربك متواجدًا هناك لتصحيح استمارتك ، وإرشادك أثناء التمرين متحفزًا .

المرونة التي تحتاجها

المرونة التي تحتاجها

من السهل أن تقوم بتفويت وقت التدريب الخاص بك احيانا ! ولكن لا عليك فقد تحدث ! وهذا هو السبب في أن ناين راوند تمنحك خيار الظهور بالضبط عندما تكون مستعدًا لتقديم كل ما لديك.

كل تمرين مختار من قبل جملة من الخبراء

تم تصميم كل تمرين من قبل جملة من الخبراء

نحن نؤمن بقوة الاتساق. يتم وضع كل تمرين للكيك بوكسينغ من قبل خبراء علوم التمرينات المدربين الذين ينشئون برامج لياقة تعمل على تغيير الجسم بالكامل.

شارك في تحدي الأسبوع (CHOW) حتى ترى كيف تقاوم الآخرين في صالة النادي الخاصة بك واستخدم ناين واوند بلس® تدريب معدل ضربات القلب للبقاء على المسار الصحيح.

انظر كيف يعمل تدريب معدل ضربات القلب

تحدي الأسبوع

Grab the jump rope and get ready to knock out an insane number of reps with total ski jumps!

05.23.2022-05.29.2022
1

ابحث عن بطلك الداخلي

جرب ناين راوند

احجز جلستك الأولى