A woman wearing boxing gloves smiles while punching a red speed bag in the gym, seeing the results of her hard work pay off.

لماذا ناين راوند خيارك المثالي؟

Activate
your inner
hero

حدد موعد تمرينك الأول

ماستشعر به في 9Round


الاحماء

الثقة

You will feel confident

اللكم

القوة الجسدية والعقلية

Physical and mental strength

خضروات

التغذية الصحية

Healthy nutrition

A man in workout attire expertly delivers a knee strike to a hanging punching bag, pushing for impressive results in the bustling gym setting.

لماذا استخدمنا أسلوب الكيك بوكسينج في التمارين؟

بعيداً عن أسلوب التمارين المعتادة ..
عملنا في 9Round على دمج التمارين المفيدة وأسلوب الكيك بوكسينج حتى يتسنى لأي شخص أن يتمرن بأسلوب مختلف ورائع وغير معتاد!
أطلق العنان للطاقة التي بداخلك من خلال اللكم والركل وتعلم مهارات الكيك بوكسينج.

Two people in workout attire are smiling while lying on the gym floor, proudly wearing their boxing gloves.

الفرق مع 9round

ماستشعر به أكثر من كونه تمرين

• حجزك سيظهر لك في جدولك الزمني دون تعقيد
• يمكنك المشاركة في جميع تحدياتنا
• ستتعلم مهارات جديدة مع مدربك
• ستكتشف قوتك الداخلية
• بالتأكيد ستشعر بالثقة والفخر أيضاً
• ستحصل على الإلهام إن كنت تبحث عنه
• سترى وستشعر بقوة أدائك في 30 دقيقة فقط

إرشادات ستصنع لك الدافع الأكبر للتغيير


بلا تحديات معقدة وخطوات غير مفهومة.. مجرد إرشادات تبقيك على المسار الصحيح

حافظ على إرادتك وقاوم الكسل

ركز على التغذية الصحية

اعمل على تخصيص وجباتك الصحية خلال يومك وحتى أسبوعك كامل

اتبع ملاحظات المدرب

ضمّن المكملات الغذائية إذا كنت تحتاج ذلك لبناء العضل

استمر في التدريب

أقرب فروعنا لك
الشهادات ادناه

أولوية.. إرادة.. واترك الخطوات لنا

اشعر بالقوة وتمتّع بالقدرة على مقاومة أي من الضغوطات .. كن ناين راوندر الآن

التغيير يبدأ بخطوة!


مهما كان ماتشعر به أو حتى ماتعيشه! تأكد بأن الجولات التسعة ستساندك وتطور من قوتك أكثر حتى ولو كانت من الصفر

A man in a teal shirt and black boxing gloves punches a red speed bag, pushing for results in the gym.

تمارين قوية بنتائج مثالية

في كل جولة ستأخذك التمارين إلى عالم آخر وما إن تنغمس بالتحدي ستكتشف بأنك أنهيت التسع جولات بدون أن تشعر!

Two people in sportswear engage in a training session at a 9Round gym. One holds a punching bag while the other one punches.

تدريب شخصي بدون اشتراك مع مدرب شخصي

لأننا نعلم أهمية وجود المدرب مع المشترك ..
نعتمد في نوادينا على متابعة المدربين للمشتركين منذ دخولهم للصالة سواء كانوا مبتدئين أو حتى إن كانوا متقدمين في مجال الكيك بوكسينج.

A person wearing boxing gloves practices a punch during a convenient workout at the gym.

المرونة التي تحتاجها

في 30 دقيقة يمكنك أن تقوم بتمرين جميع أجزاء جسمك!
دون أن يشكل وقت التمرين صعوبة لجدولك اليومي

In the 9Round gym, two women are focused on achieving results; one is delivering powerful kicks to a heavy bag while wearing boxing gloves, and the other is holding it steady.

تم تصميم كل تمرين من قبل مجموعة من الخبراء المختصين

يعملون الخبراء على تصميم تمارين الكيك بوكسينج المختلفة يومياً حتى يرى الناين راوندر التغيير بشكل أسرع في جسدة بالكامل!

شارك في تحدي الأسبوع ( CHOW ) وقاوم الآخرين في النادي للحصول على أعلى النقاط ولاتنسى استخدام 9Round Plus® حتى يبقيك على المسار الصحيح.

انظر كيف يعمل تدريب معدل ضربات القلب

ابحث عن بطلك الداخلي

احجز تجربتك المجانية

احجز جلستك الأولى